Nos Fraises Un fruit gourmand aux nombreux bienfaits
Crédit photo: Lena Chudo photographer
Ce petit fruit rouge est riche en vitamines et minéraux et possède de nombreux bienfaits pour la santé. On la consomme généralement en dessert, crue avec du sucre ou de la chantilly, mais elle se marie également très bien avec des salades pour un mélange sucré/salé.
Des bonnes raisons de manger des fraises
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Riche en fibres
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Source de vitamine C
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Peu calorique
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Source d’acide folique et de potassium
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Riche en bioflavonoïdes antioxydants
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Réduit les risques de maladies cardio-vasculaires
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Boosteur immunitaire
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Améliore les capacités du cerveau