Nos Fraises Un fruit gourmand aux nombreux bienfaits
Crédit photo: Lena Chudo photographer
Ce petit fruit rouge est riche en vitamines et minéraux et possède de nombreux bienfaits pour la santé. On la consomme généralement en dessert, crue avec du sucre ou de la chantilly, mais elle se marie également très bien avec des salades pour un mélange sucré/salé.
Des bonnes raisons de manger des fraises
Riche en fibres
Source de vitamine C
Peu calorique
Source d’acide folique et de potassium
Riche en bioflavonoïdes antioxydants
Réduit les risques de maladies cardio-vasculaires
Boosteur immunitaire
Améliore les capacités du cerveau